Effet Cigogne et Entraînement

“Corrélation n’est pas causalité”. C’est l’un des piliers de la zététique (science du doute).

EFFET CIGOGNE

On observe qu’il y a plus de naissances à la campagne qu’à la ville. Or on observe aussi qu’il y a plus de nids de cigognes à la campagne. On peut donc en conclure que les cigognes apportent les bébés.

EXEMPLE

On peut corréler tout et n’importe quoi. Par exemple on peut noter une corrélation frappante entre la consommation de poulet et l’import de pétrole brut aux USA. Les courbes coïncident parfaitement ! Aucun rapport ? En effet ! Et dans l’entraînement alors ?

QUEL RAPPORT ?

Après un long moment d’inactivité, une personne reprend un programme de remise en forme.

En parallèle, son coach lui conseille une cure de pilules detox aux extraits de racines des hauts plateaux guatémaltèques.

2 mois plus tard, cette personne se sent mieux, a perdu du poids et a beaucoup moins de douleurs au quotidien.

L’augmentation de sa consommation de gélules est corrélée avec l’augmentation de sa forme physique. Donc les gélules augmentent la condition physique et font perdre du poids. Logique, achetez des gélules, ça marche !

ÉLIMINER LE DOUTE

Pour éliminer un doute dans l’entraînement, prenez les deux paramètres, isolement. Ici par exemple :

➡️ A. Reprise d’une activité
➡️ B. Consommation de gélules

Si vous ne deviez en garder qu’un des deux pour être en forme, ce serait lequel ? Uniquement le sport ou uniquement les gélules ?

A L’ENTRAÎNEMENT

Tous les coachs, moi le premier avec les données ( je me suis pris un data gueule cet été) se sont et se seront fait avoir : une séance recette qui a permis des performances, un cycle magique qui a marché,…Pour prendre un peu de recul, on peut essayer de

➡️ Garder les fondamentaux

➡️ Changer un paramètre dans l’entraînement (pas 10)

➡️ Observer si il y a une amélioration ou non

➡️ Remplacer éventuellement ce paramètre ou le garder et en ajouter un autre au cycle suivant

ALLER PLUS LOIN

➡️ Penser global – Edgar Morin

➡️ Comment déjouer les pièges de l’information – Henri Broch

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