Vous souhaitez augmenter, ou retrouver votre condition physique générale?
Je vous propose en entraînement progressif et varié, avec des blocs alternant ou mixant cardio et renforcement musculaire.
Sportif occasionnel ou confirmé, vous souhaitez préparer un objectif ?
Je vous vous accompagne vers cette réussite, avec un planification qui s’adapte à vos objectifs et vos contraintes, tout en vous laissant les clés du camion sur certains ajustements.
| Suivi 3 mois | Suivi 6 mois |
| 240 € | 400 € |
Que contient l’offre ?
Entretien de départ
1 séance coaching des mouvements (visio ou présentiel)
Planification vers l’objectif par périodes
Programmation individualisée à la semaine
En fonction de vos contraintes et des objectifs
Séances thématiques ou personnalisées
Programmation & Suivi avec le logiciel Playsharp
Disponibilité du coach pour toute question
Philosophie
Les programmes d’entraînement sont conçus pour que vous puissiez organiser vos journées et vos semaines d’entraînement selon vos envies et vos contraintes.
Suivi de l’entraînement
Afin de faciliter la tâche de nos sportifs, les programmes et séances sont disponibles depuis l’application Playsharp, pour pouvoir être ajustés rapidement en cas besoin et assurer un suivi hautement qualitatif (vidéo de démonstration).
Pour toute offre de suivi à distance, l’achat de petit matériel (50€ maxi) chez le fournisseur de son choix est à la charge du client. Les programmes sont conçus pour être réalisés avec un investissement minimal.
